Moin und herzlich Willkommen!

Lust auf was Neues?

Inspirierende Workshops, Naturerlebnisse und Retreats – Deine Auszeit vom Alltag

Hier bei uns, im Land zwischen den Meeren, findest du deine verdiente Auszeit. Egal, ob du an einer wöchentlichen Fantasiereise, an einem mehrtägigen Workshop teilnehmen möchtest oder an einer Naturerlebnis-Führung interessiert bist – wir haben ein breites, vielfältiges Angebot rund um die Themen Entspannung und Stressreduktion.

Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, sich schnell und mühelos in deinen Alltag einzufügen. Erfahrene Fachleute leiten jede Session an, um sicherzustellen, dass du in den besten Händen bist. Mit einem vielseitigen Programm bieten wir für jeden Geschmack etwas Passendes. Ganz gleich, für welche Methode du dich entscheidest, sie alle helfen dir dabei, neue Kraft und Lebensfreude zu gewinnen.

Triff auf Gleichgesinnte, tausche dich aus und lass dich inspirieren. Genieße deine persönliche Auszeit, die nur dir gehört. Raus aus deinem Hamsterrad und rein in dein selbstbestimmtes Leben.

Wie geht es weiter?
Schreib mir eine Mail oder ruf mich an und wir finden gemeinsam das Angebot, was zu dir passt und den nächsten freien Platz für dich in meinen Kursen. Auch wenn du mit deiner Familie, Freunden oder Firma teilnehmen möchtest, mache ich dir gern ein individuelles Angebot.
Ich freue mich auf dich,
Christina

Entspannungsmethoden für Frauen - für wen sind unsere Workshops geeignet?

Workshop: Resilienztraining

Aktuelles finden Sie in unserem Blog.

Betriebliche Gesundheitsvorsorge

Entspannungsmethoden für Frauen

Treat Yourself

Relax. Enjoy.

Das Team

Christina Best

Christina Best

Schwerpunkt: Stressreduktion, psychologische Beratung, Naturführungen

Psychologischer Personal Coach, Heilpraktikerin Psychotherapie, Entspannungstrainerin, Betriebspsychologie (IHK), NLP-Practitioner, Zertifizierte Natur- und Entspannungstrainerin u. a.

Moin,

ich bin Christina Best – in den besten Jahren, glücklich verheiratet und in Angeln zu Hause.

Als Coach und Entspannungstrainerin habe ich jede Menge Qualifikationen, darunter die als „Zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin“ sowie im Bereich „Betriebspsychologie IHK kompakt“. Mit dieser tollen Mischung gestalte ich Workshops und Naturerlebnisse, die nicht nur fachlich fundiert sind, sondern auch richtig Spaß machen. Unterstützung erhalte ich dabei unter anderem von Birte, Fabian und aus meinem Netzwerk der Natur- und Landschaftsführer-Community.

Entspannung, Stressreduktion, Burnout-Prävention, Resilienz-Stärkung – das sind meine Schwerpunkte. Dazu kommen Naturerlebnis-Führungen mit Entspannungsübungen, bei denen wir nicht nur die Umgebung erkunden, sondern auch ganz bei uns selbst ankommen.

Meine Ziele? Dich zu inspirieren, deinen Alltag bewusster zu erleben und ihn selbstbestimmt zu gestalten. Unter dem Namen „BEST inspired“ möchte ich dazu beitragen, mehr Lebensfreude und Inspiration in deinen Alltag zu bringen. Freu dich drauf!

 

Birte Neumann

Birte Neumann

Schwerpunkte: Aromatherapie, Klangschalenmassage, Meditation

Entspannungstrainerin, Trauerbegleiterin, Krankenschwester, ehemalige Ordensfrau

„Andere beschreiben mich als hilfsbereit und anpackend. Von daher kenne ich das Gefühl, dass der Erwartungsdruck zu hoch werden kann und ein mögliches „Nein“ nicht immer respektiert wird. In der Folge habe ich oftmals meine eigenen Grenzen nicht gewahrt und ich wurde krank. In dieser Zeit habe ich ganz besonders gelernt, dass „nur wer für sich selber gut sorgt, kann auch für Andere gut sorgen!“ Diesem Motto folgt ein Weiteres: „Entdecke die innere Kraft und nutze sie“. Das tat ich und mein gesundheitlicher Zustand besserte sich zusehends. Inzwischen bin ich wieder soweit genesen, dass ich sogar wieder Fahrrad fahren kann. Vor einigen Jahren war das noch undenkbar. Durch vielerlei Methoden habe ich gelernt sehr achtsam mit mir und meiner Umwelt umzugehen. Ein großer Gewinn für mich und meine Gesundheit. Ich freue mich darauf, Sie zu inspirieren, gut für sich selber zu sorgen!“

Fabian Hegger

Fabian Hegger

Lehre vom intuitiven, traditionellen, meditativen und therapeutischen Bogenschießen

Die große Leidenschaft für Holz liest man Fabian Hegger aus seinen Händen. Als gelernter Tischler ist er den Umgang mit dem traditionsreichen Rohstoff gewohnt. So war es eine Leichtigkeit sich in der Bogenwelt, die auch viel handwerkliche Tradition umfasst, nicht nur einzufinden sondern auch niederzulassen.

„Beim Intuitiven Bogenschießen geht es um mehr, als um das bloße Hineinbohren einer Pfeilspitze in ein ungerührtes Ziel. Denn das Ziel ist Eröffnungs- und Endpunkt zugleich:
Es reizt dich, provoziert deinen Fokus, verlangt nach deiner Kraft. Doch zugleich erfordert es das Loslassen, die Abgabe des Pfeils ins Ungewisse; in die Idee einen Treffer zu landen.“

https://www.bogensport-hegger.de/

Unsere Philosophie

Wir bieten ein Buffet an Methoden für ein selbstbestimmtes Leben voller Leichtigkeit.

Wir machen dir vielfältige Angebote, wie du Stress reduzieren und Lebensqualität steigern kannst. Ob du an einem Workshop, Retreat oder an einer Naturführung teilnimmst – wir möchten deine Kreativität und deinen Entdeckergeist wecken.

 Bei uns kann jede Frau in verschiedene Entspannungsmethoden hineinschnuppern, sie ausprobieren und erfahren, wie man sie ganz einfach zu Hause, bei der Arbeit und unterwegs einsetzen kann – kurz, effektiv und auch mal unbemerkt.

Dabei bieten wir von körperlichen und mentalen Übungen bis zur Fantasiereise mit Düften ein breites Spektrum an. Ziel ist es, rechtzeitig körperliche Warnsignale zu erkennen, mit einfachen Methoden gegenzusteuern, dem Hamsterrad zu entfliehen und so zu neuer Kraft und Lebensfreude zu finden. Dazu gehört auch, mit Abstand auf die Dinge zu schauen, in die Tiefe zu gehen, sich ggf. neu zu orientieren und loszulassen, was keinen Platz mehr hat.

Deine Zeit – Deine Erlebnis – Deine Inspiration!
natürlich – unmittelbar – nachhaltig!

Entspannungsmethoden für Frauen

Impressionen

Moin aus dem nördlichsten Naturpark Deutschlands – dem Ostseefjord Schlei. Ohne Zweifel eine der schönsten Landschaften in Schleswig-Holstein. Die Ruhe des Wassers, die Unberührtheit der Natur, keine Hotelkomplexe, kein All inclusive dafür Zeit und Raum für echte Entspannung und Naturerlebnisse.

Ob zu Fuß, mit dem Rad oder vom Wasser aus. Die Naturschätze in der Schlei Region sind auf den unterschiedlichsten Wegen zu entdecken. Gerne zeigen wir Ihnen, was hier in der Natur zu erleben gibt. Die Schlei – Deutschlands längster Meeresarm ist das Herz unserer Region. Neben den schönen Fjordwegen und kleinen Badebuchten bietet auch die sanft hügelige Wald- und Wiesenlandschaft eine großartige Kulisse. Auch wenn die Schleiregion eher von offener Knicklandschaft geprägt ist, gibt es hier auch schöne Waldgebiete in der Sie Entspannung und Naturerlebnisse genießen können.

Sie konnten die entschleunigende Wirkung dieser Region noch nicht kennenlernen? Einige Impressionen haben wir für Sie in unserer Galerie zusammengetragen.

Bei einigen unsere Natur- und Landschaftsführungen, Kräutertouren oder Workshops werden Ihnen diese bezaubernde Orte begegnen. Es gibt sowohl für Einheimische als auch für Touristen bei uns in Angeln noch einiges zu entdecken und zu erfahren. Bestimmt ist auch ein passendes Angebot für Sie dabei. Wir freuen uns auf Sie!