Achtsamkeit in der Natur

Achtsamkeit in der Natur

„Das Gras wächst nicht schneller, wenn man dran zieht“. Dieses alte afrikanische Sprichwort beschreibt u. a. die Philosophie der Gelassenheit. 

Entdecke die heilende Kraft der Natur und tauche ein in die Praxis der Achtsamkeit und Entschleunigung. 

• Entdecke die heilende Kraft der Natur, während du dich durch achtsame Momente der Ruhe und Reflexion von den Stressoren des Alltags löst und innere Ausgeglichenheit findest.
• Erforsche die Kunst der Achtsamkeit in der Natur, während du durch achtsame Praktiken eine tiefere Verbundenheit mit der natürlichen Welt aufbaust.
• Verlangsame deinen Geist und öffne dein Herz für die subtilen Wunder der Natur. Lass dich von der Schönheit und Lebendigkeit deiner Umgebung inspirieren und lasse deinen Alltagsstress hinter dir.

Beschreibung: Achtsamkeit in der Natur bezieht sich auf die bewusste und aufmerksame Praxis, die natürliche Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich des gegenwärtigen Momentes bewusst zu sein. Diese Praxis umfasst verschiedene Aktivitäten, wie zum Beispiel Meditation, langsames Gehen, bewusstes Atmen und das einfache Verweilen in der Natur, mit dem Ziel, eine tiefere Verbindung zur natürlichen Welt herzustellen und innere Ruhe sowie Wohlbefinden zu fördern. 

Zusatzinformation:

Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, bequeme, dem Wetter angepasste Bekleidung, die auch schmutzig werden darf, evtl. Sonnenschutz, Regenschutz, kleines Handtuch, ggf. Verpflegung und etwas zu trinken 

Wann: 

09.05.2024, 10:00 Uhr – 13:00 Uhr

20.05.2024, 10:00 Uhr – 13:00 Uhr

08.06.2024, 10:00 Uhr – 13:00 Uhr

Treffpunkt und Parkplatz: St. Wilhadie Kirche Ulsins
Schleidörfer Straße 33, Ulsnis 

Dauer: 3 Stunden

Kosten: 22 Euro p. P.