Waldbaden

Waldbaden

Wie kaum an einem anderen Ort kommen wir im Wald schnell zur Ruhe. Die erdige Luft, das Rauschen der Blätter und die Naturtöne wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Ziel ist es, dir die Fähigkeiten zu vermitteln, auch im Alltag Inseln der Ruhe und Regeneration für dich zu schaffen.

• Sinneserfahrungen: Unsere Sinne werden bewusst angesprochen – all diese Wahrnehmungen steigern unser Wohlbefinden
• Natürliche Ruhe-Oase: Ein Aufenthalt im Wald senkt unseren Stresspegel, stärkt unser Immunsystem und hebt unsere Stimmung
• Gemeinsame Erkundungen: Inmitten der Bäume finden wir Frieden und Inspiration

Beschreibung

In den 1980er Jahren wurde in Japan der Begriff „Shinrin-Yoku“ entwickelt, er bedeutet übersetzt „Baden im Wald“. Das Konzept basiert auf der Idee, dass der bewusste und achtsame Aufenthalt in der Natur eine Reihe positiver Auswirkungen auf die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit haben kann. Es beinhaltet das Eintauchen in die natürliche Umgebung, das bewusste Einatmen der Waldluft, das Betrachten der Pflanzen und Tiere sowie das bewusste Erleben der eigenen Sinneswahrnehmungen. Heute wird das Shinrin-Yoku-Konzept weltweit als eine wirksame Methode zur Stressreduktion, Entspannung und Förderung des Wohlbefindens anerkannt. Wir machen uns diese Erkenntnisse zunutze und genießen gemeinsam die Atmosphäre des Waldes. Mit jedem Schritt entschleunigen wir und verbinden uns tiefer mit der Natur. Dadurch tanken wir neue Energie. Ziel ist es, dir die Fähigkeiten zu vermitteln, auch im Alltag Inseln der Ruhe und Regeneration für dich zu schaffen.

Wie für alle unsere Workshops gilt auch hier: Es sind keine Vorkenntnisse nötig, sei so wie du bist.

Termine:
04.06.2024
18.06.2024
22.07.2024
20.08.2024
03.09.2024
01.10.2024
05.10.2024

Veranstaltungsort (Standort/Treffpunkt):

Parkplatz Hegeholz 24392 Boren

Koordinaten: 54.595913, 9.821332