Meine Angebote

Für wen sind die Workshops und Kurse geeignet?

Wenn Sie sich Impulse für eine nachhaltige, ganzheitliche Lebensweise wünschen, dann sind Sie in unseren Erlebnis-Workshops genau richtig! Sie lernen die Basistools dafür kennen: Dazu gehören verschiedene Entspannungstechniken,  der Zugang zur Natur und eine ganzheitliche, nachhaltige Ernährung.

Das Programm wird je nach Jahreszeit zusammengestellt und durch Expert:innen in ihrem Fach angeleitet. Die Teilnehmerinnen können in unterschiedliche Methoden reinschnuppern und sich vielfältig inspirieren lassen.

Wir möchten Frauen in einer natürlichen Wohlfühlumgebung dazu inspirieren, wieder …

• ein Gefühl für sich selbst und die Natur zu bekommen
• Ressourcen, die uns allen zur Verfügung stehen, wieder zu entdecken
• sich selbst und das eigene Umfeld besser wahrzunehmen und wertzuschätzen
• ein neues, nachhaltiges Lebensgefühl für sich persönlich und unsere Umwelt zu entfalten

Unser Konzept

Bewegung, Entspannung und bewusste Ernährung können dabei helfen Stress abzubauen und somit einem Burnout vorzubeugen. Sich auf Neues einzulassen und theoretisches Wissen praktisch zu erleben, fördert unsere Kreativität und steigert die Lebensfreude!

In einem Workshop mit mehreren Teilnehmerinnen (min. 4 und max. 8 Teilnehmerinnen) entfaltet sich oftmals eine Dynamik, die für alle völlig neue Erkenntnisse eröffnet. Die Frauen bekommen Feedback von uns Coachs und aus der Gruppe. Dieser Austausch untereinander ist für alle Anwesenden sehr fruchtbar und erweitert die Sichtweise in vielerlei Hinsicht. Es entwickeln sich faszinierende Prozesse, die sich durch diese Gruppendynamik entfalten können.

natürlich – unmittelbar – nachhaltig!

Wir ergänzen unsere wissenschaftlich basierten Entspannungsmethoden und die theoretische Wissensvermittlung, beispielsweise um Expeditionen in die Natur, die fast vergessene natürliche Ressourcen wieder entdecken lassen. Je nach Jahreszeit können diese zusätzlichen Ausflüge thematisch abweichen. Folgende Aktivitäten bieten wir zusätzlich an:

Alle diese Aktivitäten haben schon fast meditative Wirkungen und unterbrechen von daher Ihre Alltagssorgen. Zusätzlich inspirieren sie Sie zu einem bewussteren Umgang mit Ihren Ressourcen. Sie werden sehen: Ihre Kreativität wird angeregt, Ihre Persönlichkeit entfaltet sich und Sie gewinnen eine neue Art der Freiheit!

Ziel der Workshops

Ziel soll es sein, dass die Teilnehmerinnen am Ende des Workshops in der Lage sind, zu jeder Zeit Entspannungsmethoden in ihren individuellen Alltag einbauen zu können und für sich Strategien entwickelt haben, ihren Alltag bewusster, achtsamer und nachhaltiger zu gestalten. Sie können körperliche Warnsignale frühzeitig wahrnehmen, entsprechend gegensteuern und somit Stress wirksam reduzieren sowie ihre psychische und seelische Widerstandskraft stärken.

Wir geben Ihnen Impulse, wie Sie Energie auftanken und den Ausstieg aus Ihrem Hamsterrad finden. Sie lernen wieder

• mit sich selbst in Kontakt zu kommen und
• gewinnen Klarheit und Lebensfreude
• Ihre Kreativität wird gefördert, und Sie werden mit einem neuen Freiheitsgefühl belohnt!