Waldbaden Erntedank

Waldbaden

Wie kaum an einem anderen Ort kommen wir im Wald schnell zur Ruhe. Die erdige
Luft, das Rauschen der Blätter und die Naturtöne wirken sich positiv auf unsere
Gesundheit aus. Ziel ist es, dir die Fähigkeiten zu vermitteln, auch im Alltag Inseln
der Ruhe und Regeneration für dich zu schaffen.

● Sinneserfahrungen: unsere Sinne werden bewusst angesprochen – all diese
Wahrnehmungen steigern unser Wohlbefinden
● Natürliche Ruhe-Oase: Ein Aufenthalt im Wald senkt unseren Stresspegel,
stärkt unser Immunsystem und hebt unsere Stimmung
● Gemeinsame Erkundungen: Inmitten der Bäume finden wir Frieden und
Inspiration

Beschreibung:
In den 1980er Jahren wurde in Japan der Begriff „Shinrin-Yoku“ entwickelt, er
bedeutet übersetzt „Baden im Wald“.

Das Konzept basiert auf der Idee, dass der bewusste und achtsame Aufenthalt
in der Natur eine Reihe positiver Auswirkungen auf die körperliche, geistige
und emotionale Gesundheit haben kann.

Es beinhaltet das Eintauchen in die natürliche Umgebung, das bewusste
Einatmen der Waldluft, das Betrachten der Pflanzen und Tiere sowie das
bewusste Erleben der eigenen Sinneswahrnehmungen.

Heute wird das Shinrin-Yoku-Konzept weltweit als eine
wirksame Methode zur Stressreduktion, Entspannung und Förderung des
Wohlbefindens anerkannt.

Wir machen uns diese Erkenntnisse zunutze und genießen gemeinsam
die Atmosphäre des Waldes. Mit jedem Schritt entschleunigen
wir und verbinden uns tiefer mit der Natur. Dadurch tanken wir neue Energie.

Ziel ist es, dir die Fähigkeiten zu vermitteln, auch im Alltag Inseln der Ruhe und
Regeneration für dich zu schaffen.

Wie für alle unsere Workshops gilt auch hier: Es sind keine Vorkenntnisse nötig, sei
so wie du bist.

Veranstaltungsort: Standort/Treffpunkt
Parkplatz: Hegeholz 24392 Boren
Koordinaten: 54.595913, 9.821332